La vitamina D, también llamada calciferol, es una vitamina liposoluble. Se le conoce comúnmente como la "vitamina del sol", ya que puede producirse de forma natural en el cuerpo tras la exposición a los rayos solares.

La vitamina D cumple muchas funciones en el cuerpo, siendo sus funciones principales:

• Apoyo óseo

• Regulación de las contracciones musculares

• Conversión de glucosa (azúcar) en sangre en energía